Milujete vafle? Tak mám pro Vás skvělou zprávu, že i na AIP jsou vafle povolené.
Recept je, jak jinak než od Aničky z Recepty pro život, protože její AIP recepty jsou opravdu bezkonkurenční. Navíc vafle jsou z běžných AIP surovin, které seženete zde na eshopu.
Tentokrát jsem čerpala inspiraci z její e-kuchařky Recepty bez alergenů, který můžete zakoupit na jejím webu. Podpoříte tím skvělou ženskou, která všechny recepty pro Vás dělá od srdce. A můžu bez ostychu říct, že nebýt jejich receptů, AIP by bylo fakt kruté. V této e-kuchařce je obsaženo celkem 50 receptů na chutné zdravé dezerty neobsahující běžné alergeny, tedy lepek, laktózu, vejce, ořechy, sóju a další. Zároveň veškeré recepty splňují zásady paleo stravy a jsou vhodné i při AIP eliminaci, ABKM (alergii na bílkovinu kravského mléka) či veganském způsobu stravování.
Recepty jsou rozděleny do několika kategorií:
- recepty k dalšímu použití (základní recepty, které využijete i pro přípravu dalších receptů)
- sušenky, kuličky a tyčinky
- dorty a koláče
- pudinky a sladké krémy
- muffiny a chlebíčky
- lívance, palačinky, vafle a jiné dobroty
A já dám ruku do ohně za to, že si e-kuchařku zamilujete stejně jako já a dezerty z ní budete dělat pravidelně, i když už budete mít zařazené nějaké alergeny.
Takže pokud chcete recept nejen na vafle, ale i na další skvělé dezerty, kupte si e-kuchařku, ať má Anička motivaci pro nás dál vymýšlet další skvělé AIP recepty.